Какова норма физической активности в неделю для взрослых в возрасте от 18 до 64 лет?

Какова норма физической активности в неделю для взрослых в возрасте от 18 до 64 лет (при отсутствии противопоказаний)?
А. 50–100 минут в неделю
Б. 150–300 минут в неделю
В. 350–450 минут в неделю
Г. 500 минут в неделю